キッチンは毎日使いますので、ガスや電気コンロ回りは特に掃除には気を使いましょう。毎日お掃除が出来ればよいのですがなかなかそうもいかないのも分かります。せめて、汚れがヒドくなる前に、週一くらいはお掃除をしましょう!




固まってしまった砂糖ってどうしてます?

パフォーマンスアップ3つの法則

楽天主義なボン

きびなごカレー

固まってしまった砂糖ってどうしてます?


使うにしても、叩いて崩れたらその塊をコーヒーなどに。

でも、これって面倒なので大半は、もったいないけど捨ててました。

知り合いに、ちょっといい方法を教えてもらいましたのでご紹介します。

多くの方はご存知かも・・・ガッカリしても許してね。


その方法は、「食パン」を適当にちぎって固まっている砂糖の中に入れるだけ。

6時間くらい(小学生が学校から帰宅するくらいの時間)で、
あ〜ら不思議、砂糖は柔らかくなりますよ。

日曜大工 道具の使い方18のレッスン

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かんぱに

【決まりは無いのです!好きなように料理してみましょう!】
楽しく食事をしてますか? 食事は全ての活動の基本です。
その為には、しっかり料理をして栄養のあるものを食べましょう。

外食も楽しいですし、おいしいのですが、やはり家での団欒や
リラックスできる家庭料理は、本当にいいものです。経済的ですし
健康に自分で気をつけることも出来ますので一石二鳥ですよ。

さあ! ご一緒にクッキングを楽しみましょう!!


【塩分取り過ぎには注意を!】

塩分の取り過ぎは、心臓や腎臓に負担を与えますし、胃にも負担がかかります。
三大成人病である「脳卒中」「高血圧」「動脈硬化」にもかかり易くなるようです。


【しっかり良く噛んで食べましょう】

消化吸収を助けるためにも良く噛んで食べよう。

良く噛む事で満腹感も促進されます。

アゴも鍛えられます。

歯ごたえのある食品: イカ、せんべい、ピーナッツなど


【野菜もしっかり摂取しましょう】

野菜もしっかり食べて、ビタミン、カルシウム、鉄分、繊維などの栄養を摂ろう。

緑黄色野菜: ニンジン、かぼちゃ など

淡色野菜: 大根、キャベツ など



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