キッチンは毎日使いますので、ガスや電気コンロ回りは特に掃除には気を使いましょう。毎日お掃除が出来ればよいのですがなかなかそうもいかないのも分かります。せめて、汚れがヒドくなる前に、週一くらいはお掃除をしましょう!




簡単!餃子にパリっと感を出す3秒の魔法

億万長者の不況に強いビジネス戦略

三鷹完全限定の超ローカルなブログ

志村みなみ 卒業旅行

簡単!餃子にパリっと感を出す3秒の魔法


餃子、おいしいですよね〜。

えっ!? そうでもないって・・・そうですか・・・でも私は好きです。


餃子の味は当然としても、パリっとした歯ざわり・食感には本当に幸せな気分になります。

そこで家庭でもこの「パリっと感」は簡単に出せないのか?

いいえ、3秒で簡単に出せます!

それは・・・

餃子の焼き面側に「片栗粉」をパッと振るだけ!

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なぜ私たちは3ヶ月で英語が話せるようになったのか?

【決まりは無いのです!好きなように料理してみましょう!】
楽しく食事をしてますか? 食事は全ての活動の基本です。
その為には、しっかり料理をして栄養のあるものを食べましょう。

外食も楽しいですし、おいしいのですが、やはり家での団欒や
リラックスできる家庭料理は、本当にいいものです。経済的ですし
健康に自分で気をつけることも出来ますので一石二鳥ですよ。

さあ! ご一緒にクッキングを楽しみましょう!!


【塩分取り過ぎには注意を!】

塩分の取り過ぎは、心臓や腎臓に負担を与えますし、胃にも負担がかかります。
三大成人病である「脳卒中」「高血圧」「動脈硬化」にもかかり易くなるようです。


【しっかり良く噛んで食べましょう】

消化吸収を助けるためにも良く噛んで食べよう。

良く噛む事で満腹感も促進されます。

アゴも鍛えられます。

歯ごたえのある食品: イカ、せんべい、ピーナッツなど


【野菜もしっかり摂取しましょう】

野菜もしっかり食べて、ビタミン、カルシウム、鉄分、繊維などの栄養を摂ろう。

緑黄色野菜: ニンジン、かぼちゃ など

淡色野菜: 大根、キャベツ など



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