キッチンは毎日使いますので、ガスや電気コンロ回りは特に掃除には気を使いましょう。毎日お掃除が出来ればよいのですがなかなかそうもいかないのも分かります。せめて、汚れがヒドくなる前に、週一くらいはお掃除をしましょう!


    

デュラムセモリナとは?

なぜ私たちは3ヶ月で英語が話せるようになったのか?

塩 ゲランド

織田信長とコンペイトウ(金平糖)

カゴメ TOMASH(トマッシュ) 250ml缶 30本

デュラムセモリナとは?

よくパスタに「デュラムセモリナ100%」とか「デュラム小麦のセモリア」とか
表示がありますよね。

でも、デュラムセモリナって何なのか知ってますか?
知ってる方は少ないでしょうね・・・別に知らなくてもいいものだし・・・

しかし、興味がある方もいるかと思いますので下記に!


デュラムセモリナって「小麦粉」のことです。
「デュラム小麦」を「粗挽き」にしたモノを指します。

生産分布地区は割と多く、地中海沿岸(イタリアはパスタの国だから当然かぁ)、
アメリカ、カナダ、中近東などです。

デュラム小麦の特長は、弾力があるので麺にした時には「コシ」が強いことや
生地から製品に生成する作業も楽! 他の小麦に比べ良質な「タンパク質」の
量が多いことなどです。


さぁ!今日から、パスタを買う時には「デュラムセモリナ」の表示があるものを
チョイスしてくださいね〜〜〜〜

億万長者のお金を生み出す26の行動原則

さんか三花

手鍋バタピー

     

【決まりは無いのです!好きなように料理してみましょう!】
楽しく食事をしてますか? 食事は全ての活動の基本です。
その為には、しっかり料理をして栄養のあるものを食べましょう。

外食も楽しいですし、おいしいのですが、やはり家での団欒や
リラックスできる家庭料理は、本当にいいものです。経済的ですし
健康に自分で気をつけることも出来ますので一石二鳥ですよ。

さあ! ご一緒にクッキングを楽しみましょう!!


【塩分取り過ぎには注意を!】

塩分の取り過ぎは、心臓や腎臓に負担を与えますし、胃にも負担がかかります。
三大成人病である「脳卒中」「高血圧」「動脈硬化」にもかかり易くなるようです。


【しっかり良く噛んで食べましょう】

消化吸収を助けるためにも良く噛んで食べよう。

良く噛む事で満腹感も促進されます。

アゴも鍛えられます。

歯ごたえのある食品: イカ、せんべい、ピーナッツなど


【野菜もしっかり摂取しましょう】

野菜もしっかり食べて、ビタミン、カルシウム、鉄分、繊維などの栄養を摂ろう。

緑黄色野菜: ニンジン、かぼちゃ など

淡色野菜: 大根、キャベツ など



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